Chega desse negócio de vida saudável!?

Eu já estou cansada desse papo de vida saudável, de exercícios, de ficar procurando comida com baixa caloria pra matar a fome que vem toda hora. Chega de negar sorvete, chocolate, bolacha Trakinas. Chega de ter que encomendar pão sem glúten e sem lactose, chega de cuidar por todos os lados e não emagrecer. 

Eu não quero mais ler sobre dietas, sucos e comidas saudáveis. Não quero mais me olhar no espelho. Acabou a palhaçada. Se meu corpo não quer corresponder aos meus esforços, vou largar e tudo e viver do jeito que eu achar que tem ser. Chega, chega e chega!

Calma minha gente haha o post começou um pouco estranho né? Na verdade isso tudo que escrevi acima faz parte da minha luta diária. Enquanto uma parte de mim se esforça e quer continuar, a outra parte quer desistir de tudo! Acredito que aconteça o mesmo com você, e se não tivermos foco, paciência e determinação, largamos tudo só porque não conseguimos resistir a uma fatia de bolo. Se comeu comeu, ninguém vai morrer por isso e nem engordar 5kg. Em todo momento podemos recomeçar! Não é necessário esperar até segunda-feira.

Se sua semana não foi tão boa como gostaria, não deixa a peteca cair! Projeto vida saudável quer dizer: hábitos saudáveis para a vida inteira e ninguém é perfeito! Não estamos falando de projeto verão que dura uma estação, estamos falando de lutas diárias em todas as estações, estamos falando de vencer a si mesmo a cada refeição, a cada dia bom ou dia mal!!

Esta semana passei por dias estressantes e saí um pouco dos trilhos. Mais uma vez caí no conto do vigário e já está mais que na hora de aprender a controlar as emoções. Não dá pra ter fome porque está triste, está decepcionado, porque não dormiu direito, porque tem muito ou pouco trabalho. Para de pensar que não é justo ver sua amiga comer de tudo e não engordar, que não sei quem só consegue emagrecer e ser bonita porque tem dinheiro. Metabolismo é metabolismo, cada um tem o seu! Cuidado com tanta opinião, com tantos produtos que prometem milagres. Não se compare com os outros, vamos nos concentrar em viver nossa própria vida, nas nossas condições, aprendendo a lidar com erros e acertos. Vamos viver bem do nosso jeito, que é do jeito que tem que ser. 

Passou o susto? rsrs Um beijo 

Produtos baratinhos que indico!

Hoje tenho dicas de produtos que não consigo mais ficar sem de tão bons! Fazem muita diferença no meu dia a dia  e espero que gostem. Se já usam, não deixem de deixar suas opiniões nos comentários.  

Este hidratante para banho da Nivea é coisa de Deus! rsrs

Já falei dele em outro post, mas sempre usei o de embalagem azul. Depois que comprei de Flor de Vanilla com Mel, nunca mais quero saber de outro! O cheiro é perfeito assim como a hidratação. Uso diariamente durante o banho e nunca mais meus cotovelos e joelhos ficaram com aparência seca. Sem contar que o corpo inteiro fica lisinho e cheiroso.

O preco? Super barato, na faixa de R$13,80 (e vale centavo por centavo).

Já faz bastante tempo que eu uso sabonete de bebê. Acho menos agressivo, mais cheiroso e hidratante. Muitos não ardem os olhos e fazem um bem enorme pra pele principalmente porque foram feitos para peles de bebês, então o cuidado na fórmula é redobrado (trata-se da minha opinião). Regularmente compro da Johnsons porém gosto da Granado, Dove e da Turma da Mônica. Nunca pago mais de R$2,30.

Levanta a mão quem tem medo de cera?? o/o/o/o/o/o/ Eu não depilo com cera mais nem a pau Juvenal rsrs e depois que encontrei estes depiladores da Bic posso continuar com meu método tradicional normalmente. Estes depiladores além de terem um designer bem fofo, a tampa é encaixada de lado e não de frente como os demais, o que proporciona maior segurança. A fita lubrificante tem óleo de coco, desliza melhor na pele e não irrita. Super recomendo!! Custa em média R$8,00.

Esta espuma de depilar é mara! Rende muito e ajuda a deixar a pele hidratada. Na composição tem manteiga de karité e frutas tropicais. Um frasco custa na faixa de R$13,00 e super indico. Agora o marido tem a espuma dele e eu a minha, direitos iguais!! rsrsrs








 Tem vários produtinhos que adoro, mas vou contando aos poucos aqui! Estou sempre a procura de coisas boas e baratas (quem não gosta né?) e quando dá certo costumo compartilhar. Vocês tem algo bom e barato pra indicar?

Um beijo!

Como anda o projeto vida saudável por aqui...

Oi oi, tudo bem?

Eu ando bem empolgada com este negócio de vida saudável apesar de escorregar de vez em quando rsrs Estou indo muito bem nos exercícios e não é coisa passageira porque já faz um tempo que não consigo ficar parada e, espero que esta empolgação toda apareça na balança rsrs pode ser devagar mas tem que dar algum resultado #porfavorjesus rsrs

Estou fazendo hidroginástica três vezes por semana, drenagem linfática nas terças (porque estou com uma retenção de líquidos absurda) e também vou começar boxe uma vez por semana (porque eu amo de paixão). Mas o boxe já conversei com o professor, vou indo conforme vai sobrando um um tempinho, não será prioridade e sim uma alternativa a mais pra quando eu conseguir (porque a drenagem vai até as 20:00 horas e neste horário começa o boxe, vou ter que chegar atrasada). Sábados e domingos estou caminhando e treinando tirinhos de corrida (que aliás, falta muito pra eu ficar mais ou menos rsrs) mas é assim mesmo, aos poucos chego lá. Minha meta é neste ano correr minha primeira maratona de 5km. Talvez lá por dezembro rsrs

Vocês já começaram mexer estes corpinhos?? rsrsrs Chega de tanta promessa, começa logo menina!!! rsrsrs 

Já comprei meus lanchinhos da semana e fiz algumas garrafinhas de suco de melancia com limão pra tomar no trabalho porque com este calor não tem coisa melhor!! Mas minha dica de hoje é de um lanche bem prático: torradas de arroz integral. São tipo aquelas pipocas de arroz, lembram? Mas são levemente salgadas. O gosto no início não é aquela maravilha toda, porém depois que acostuma fica ótimo! Também dá pra colocar alguma coisa por cima como geleia sem açúcar ou mel, fica uma delícia. 

Às vezes saio correndo do trabalho e como umas duas bolachas (eu chamo de bolacha mata-fome rsrs) no caminho pra aguentar as aulas de hidro que são bem puxadas.

Três torradas tem 112 calorias e os ingredientes são: arroz integral e sal marinho. Um pacote com treze torradonas (porque são bem grandes) custa R$12,00 na lojinha de produtos naturais anexa ao Giassi. 

Hoje eu também experimentei o picolé de chá mate com limão da Kibon em parceria com a Farm. Minha irmã me falou que era horrível mas eu experimentei e amei!!! Quero vários rsrsrs Tem uma embalagem linda e apenas 52 calorias. Paguei R$2,75.

Outras coisinhas que separei pra comer esta semana!

 

Na verdade eu já pensei em parar de fazer estes posts de vida saudável porque não sou exemplo pra ninguém. Tenho muita dificuldade de emagrecer, eu tento um ano, dois anos, três anos e realmente cada dia fica mais difícil. Mas escrevendo pra vocês, fico ainda mais comprometida e consigo manter o foco. Espero que com estes posts eu consiga encorajar alguém a mudar de vida com eu. Fácil não é, mas não podemos desistir nunca. E se não emagrecer, pelo menos serei uma gordinha saudável rsrs

Um beijo ♥

Blogueira de meia tigela?!

Oi gente!

Tudo certo por aí? Por aqui está uma loucura!! Trabalhar em agência de empregos quer dizer movimento bombástico no início do ano. Mas isso é ótimo com certeza! Você só não tem hora pra parar de trabalhar, recrutamento e seleção é praticamente um vício, onde eu vou fico de olho em candidatos para as minhas vagas, procuro no facebook, sites, entre conhecidos, não passa ninguém despercebido rsrsrs

Mas o que tem a ver com o tema né? Já faz um tempo que venho analisando minha vida de blogueira. Na verdade eu não sirvo pra ser aquelas blogueiras que cobrem eventos, são chamadas para divulgar produtos, falar de tais marcas etc... eu sou blogueira de meia tijela! Simmm, aquela mais ou menos que vem aqui pra desestressar, pra falar do que gosta, pra desabafar e escrever o que der na telha mesmo que não tenha ninguém pra ler rsrs Eu não sou cara de pau, sou envergonhada até conhecer bem o ambiente e as pessoas que nele estão, então, me intitulei de blogueira de meia tigela haha #

Não sei se vocês já perceberam, mas eu quase não estou postando sobre moda. A verdade é que desde quando resolvi focar na minha profissão, eu não tenho mais vontade de ficar andando pelas lojas, procurar coisas aqui e ali pra comprar. Não tenho mais muita vontade de saber o que está na moda, o que está bombando no mundo a fora, raramente estou entrando em sites pra ver as novidades. Não que virei uma alienada, mas estou focada no trabalho, exercícios (#projetovidasaudável) e tentando ser uma pessoa melhor em todos os sentidos.

Este negócio de look do dia me cansou um pouco. Até porque não dá pra desejar tudo que vemos por aí muito menos comprar. Eu gosto sim, ainda acompanho algumas blogueiras, mas me dá preguiça pesquisar sobre moda. De repente, pessoas ganharam uma significado enorme e roupas /compras perderam seu valor. Descobri que pessoas são mais atraentes que coisas. E mais, 2015 será um ano de economia (apesar que quando a gente decide isso, tudo começa a estragar rsrs) aqui em casa e de muito foco na saúde física e mental, então os assuntos acabam mudando um pouco também. Vou tentar usar as roupas e sapatos que já tenho e comprar só o necessário (apesar que este assunto pode render bons posts rsrsrs).

Nos tempos livres que tenho (que são poucos) eu costumo ler alguns artigos ou livros, fazer divulgações da agência, estudar, dormir rsrs pesquisar receitas. Mas moda está um pouco de lado. Eu sempre gostei, mas descobri que era só hobby e não sei explicar a forma que o rh tomou conta de mim.

Estão decepcionadas comigo?? rsrs #nãodizquesimquechoro rsrs

Um beijo! 

Calçados Taquilla, lindos de viver!

Oi oi meninas!

O post de hoje é pra pirar!! rsrs A Taquilla é uma marca de Minas Gerais que fabrica sapatos incríveis!! Eu nunca vi nenhum pessoalmente, mas pelo que pesquisei são de excelente qualidade e como vemos, de muito bom gosto!!

Espadrilles são um charme e o mais legal é que você pode usar com fita ou tornozeleira. Eu amei todas as cores, mas a rosa é maravilinda!!!! No site encontrei também várias opções de alpargatas, birkens, docksides, sandálias plataformas, sapatilhas entre outros. E o melhor, já começou a promoção de verão com até 50% de desconto e se, pagar no boleto ou no depósito bancário, ganha mais 10% de desconto!! Olhem que fofuras!!! ♥

Para acessar a loja virtual, é só clicar aqui!

Um beijo!

Vários motivos pra ser feliz!

Tem dias que a gente acorda, coloca os pés pra fora do condomínio, respira fundo e pensa “hoje eu vou ser feliz”. De repente, a gente ouve passarinhos que nunca tinha ouvido, percebe que a flor desabrochou e vê um gato serelepe correndo atrás do rabo.

Aí a gente encontra o guarda de trânsito que está em pé, no sol, há horas. A gente se pergunta como é que um corpo franzino daqueles consegue seguir essa rotina e ele te olha e sorri. Você sorri de volta e pensa que a alegria é um combustível muito mais poderoso do que qualquer combinação entre bomba e musculação.

Ao chegar ao trabalho, parabeniza o colega que passou no TCC e aquele que conseguiu arrancar um elogio do cliente mais difícil. E tem coisa mais bonita do que ser feliz pela felicidade de quem a gente gosta?

Quando olha de novo no relógio é 18h e 18h é sempre hora de alegria – não pelo desejo de sair correndo, mas pela sensação de mais um dia de resultados. E aí você para no trânsito infernal e pensa “estava indo tudo bem”. É nesse momento que no rádio começa a tocar a sua música favorita e que aquele último e teimoso raio de sol aparece no horizonte. E aí você vê que o trânsito é a sua única oportunidade de ficar sozinho com os seus pensamentos o dia todo. Solidão feliz é uma alegria leve e bonita.

E aí você chega em casa e respira fundo de novo, porque assim como é alegre encarar o mundo lá fora é de uma felicidade sem limites perceber que existe um lugar em que ser você não cabe no corpo e se expande para as paredes, os detalhes, os desenhos, os filmes e as canecas de gatinhos.

Encontra uma pessoa que te ama exatamente do jeito que você é – e apesar de tudo o que você é – e percebe que essa pessoa pode não estar ali amanhã ou depois. E aí você sente a maior alegria do mundo por ter um minuto para ganhar colo e fazer uma piada infame.

Quando o dia termina e chega o momento de ir pra cama, você percebe que os lençóis estão com cheiro do sabão em pó e sorri, mesmo sozinho. Afinal de contas, você foi feliz. E não aconteceu nada de mais. Porque a felicidade depende mesmo do jeito que a gente vê a vida.

Texto de Marina Melz. Obrigada Tati por postar este link, amei!

Um beijo

Ano novo, exercícios novos, novas tentativas!

Oi gente! 

Minhas férias chegaram no final e amanhã volto a minha vida normal. Apesar de gostar de férias (quem não gosta né? rsrs), voltar ao "batente" é importante porque ter uma rotina é necessário. Acho que ninguém consegue ficar com o dia bagunçado por muito tempo e quando estamos de férias nos permitimos comer qualquer coisa, dormir e acordar quando der na "telha" e isso prejudica o funcionamento do nosso corpo. Hoje depois de muito tempo, resolvi ficar bastante tempo na cama e fiz minhas refeições fora dos horários, resultado: uma forte dor de cabeça! Então ter hora pra tudo ou ser uma pessoa bem regrada tem muitas vantagens!!

Estou começando meu ano com muitas expectativas mas tentando contê-las porque esperar demais pode ser perigoso. De quinta pra sexta quase não dormi a noite com medo (e olha que quase não tenho medo) de não conseguir bater as metas no trabalho, tirar notas boas na faculdade, emagrecer, ser uma pessoa melhor. Mas logo a ficha caiu e falei várias vezes pra mim mesma: Jacque, vive um dia de cada vez e faz o que der mas bem feito. Uma das minhas metas para este ano é me cobrar menos, não dá pra ser perfeita, não dá pra abraçar o mundo (cérebro, entenda isso por favor rsrsrs).

Eu tinha muitos objetivos para este ano (sem promessas please!!) mas alguns já consegui no ano passado então, os mais difíceis ficaram para 2015. Alguns são muito grandes então acho que vou precisar estender para 2016 e 2017 rsrs mas vamos lá, viver um dia de cada vez e fazer a minha parte!! Você já fez sua listinha de metas/objetivos para este ano? Ter um foco na vida faz diferença ♪ deixar a vida levar ♫ só deu certo nas rimas da música do Martinho da Vila rsrsrs

Óbvio que emagrecer e manter uma boa saúde continua fazendo parte dos meus objetivos (aliás, nunca deixou de fazer rsrs) e aqui em casa estamos conversando a alguns dias sobre isso. Resolvemos fazer algo juntos, eu e o Rodrigo, assim um anima o outro. O Rodrigo sempre quis fazer algo na água e mais precisamente natação, mas tem interesse em hidroginástica também, como eu já fiz sei que é super legal e acho que ele vai gostar! Pensamos em natação mas onde vamos fazer os horários não estão batendo, até amanha iremos resolver se faremos juntos ou separados rsrs Já compramos nossas roupas e agora precisamos do exame médico autorizando o uso da piscina. Meu nível de empolgação está normal, é melhor encontrar um equilíbrio do que se empolgar demais e logo desistir!! Comprei as roupas na Centauro e a meia antiderrapante na Lupo. Olha só:

Como vou fazer três vezes por semana comprei dois maiôs que aliás estavam em promoção. Um preto coringa e um roxo mais discreto porém fofo! rsrs 

Uma dica é pra quem gosta das barrinhas da Bio2, na Centauro elas custam R$2,09 (enquanto nos outros lugares está na faixa de R$2,85/3,00). 

Queremos começar as aulas no máximo quarta-feira, espero que tudo dê certo! E vocês, já programaram seus exercícios ou vão continuar aí na preguiça? rsrsrs

Ah! Eu sei que escrevo demais e que talvez vocês não tenham tempo/saco pra ler tanta coisa, mas eu escrevo como se aqui fosse meu diário, faço porque gosto e isso me faz bem!! Então, boa semana pra quem volta das férias e pra quem continua, aproveite cada minuto porque nas férias os dias voam!! rsrs

Um beijo!

Óculos de Sol, nossos queridinhos!!

Oi oi gente! 

Como passaram a virada de ano? Muitas metas para 2015? Eu estou sonhando bem alto e tenho metas bem desafiadoras! Mas como disse Lindolf Bell: "Menor que meu Sonho não posso ser" então #partiucorreratrásdeles.

Depois que chegamos de Gramado estamos mais em casa curtindo o sofá até porque uma das nossas metas é economizar, então assim vamos entrando no ritmo rsrs Minhas férias terminam neste final de semana mas a preguiça continua aqui firme e forte!! rsrs Vou ter que me livrar dela até segunda porque o bicho vai pegar!!!  

Mudando de assunto, eu ando observando bastante um acessório que sempre fez parte da vida das pessoas: os óculos de sol. Eles tem a função de proteger os olhos dos raios solares em todas as estações. Previnem o envelhecimento precoce da região e problemas oculares, mas, também usamos pra sair mais bonitas na foto e esconder as olheiras, ressaca, falta de maquiagem e etc! rsrs Os modelos são infinitos mas eu gosto muito do modelo gatinho e aviador (apesar de não ficar bem no meu rosto buááááá). 

Um grande problema é que muitas pessoas usam somente para fins estéticos e acabam comprando óculos com lentes que não são benéficas para os olhos o que pode levar a consequências muito graves como a perda da visão. Muito cuidado, os óculos certos devem bloquear os raios UVA, UVB e UVC. É melhor guardar um dinheirinho e investir em um que realmente ofereça a proteção necessária! 

Pra inspirar e aguçar quem ainda não tem rsrs separei algumas fotos pra gente "babar" e querer todos já! rsrsrs Olhem que lindos! 

Legal mesmo é ter um modelo pra cada look como elas né gente?? 

Fala sério!! Afff rsrsrs

Os modelos com formato de coração fez a cabeça da mulherada e já vi muitas por aqui usando! Eu acho super fofo mas já provei e não fica legal em mim (chato!!! rsrs)

Os modelos mais vistos ultimamente são os da marca Ray Ban *tops*!! São muitos modelos desde os clássicos aviadores (mas com um toque fashion de degradê ou espelhados) até os de veludo, redondos entre outros. São lindos de viver e com valores mais acessíveis!! 

Já deu pra ter uma ideia como este acessório faz toda diferença no bem estar e nos looks, e se você vai ter um só, procure comprar um mais clássico pra não enjoar muito rápido. O difícil será escolher apenas um rsrsrs Eu uso óculos de grau desde sempre e acho muito chato ter que ficar trocando de óculos toda vez que entro em algum lugar então, muitas vezes os deixo em casa. Faça o que eu digo e não o que eu faço: use sempre! ♥  

Um beijo!