Oi gente,
Tudo certo por aí? Aqui continuo com bastante foco e força de vontade! Minha alimentação está ok, pé na jaca zero e exercícios bombando!! Porém, nas duas últimas semanas dei uma empacada na balança e os resultados não foram os esperados! Pensando a respeito, resolvi voltar para as aulas de boxe que sempre amei e dão um up incrível no corpo! Até quarta vou fazer aulas experimentais mas é quase 100% que vou me matricular. Hoje mal consigo rir de tanto que dói tudo kkkkk mas como já dizia meu professor a uns 2 anos atrás: sem dor, sem resultados! Ô vida sofridaaaaaaaa!!! Pra ficar ainda mais legal, minha super amiga vai fazer junto! Já éramos parceira de boxe a uns dois anos atrás, e ter ela junto comigo me dá ainda mais ânimo!
A modalidade super ajuda no humor... Na sexta, eu estava acabada! Cansada, desanimada, com mau humor, estressada rsrsrsrs mas depois da aula eu parecia outra pessoa, fiquei rindo à toa!! É bom demaissss. Porém, como o financeiro não permite tudo na minha vida rsrsrs pra fazer o boxe vou deixar de fazer a drenagem linfática que super me faz bem também! Enfim, é a vida... um dia eu vou conseguir fazer tudo, mas hoje não dá. Então vou fazer assim: segunda, terça e quarta boxe. Sexta, sábado e domingo caminhada. Na quinta vou deixar pra descansar rsrsrs mas se eu conseguir sair cedo da faculdade vou caminhar também.
Olha eu ali na foto fazendo pose mas na verdade estava quase morrendo rsrsrsrsrs Nas outras imagens, são dois lanches da manhã e comi o mesmo em outros dias como lanche da tarde. Em um dia: maçã + pasta de amendoim + iogurte. No outro: morango + coco que compramos pra quebrar e tirar a polpa + mirtilo + iogurte. Delíciaaa!
Nestas imagens: um chá que tomei na sexta, falaram super bem dele e resolvi experimentar, achei gostoso mas cada sachê custa R$2,00 então acho caro rsrsrs vou tomar de vez em quando só porque segundo o que pesquisei, os benefícios são muitosss! Agora paraaaaaaaaa tudo!!! Esse creme de tapioca com coco foi Deus quem fez! Uma das melhores coisas que já comi na vida!! Rodrigo disse que não pode ser saudável uma coisa tão boa rsrsrs mas segundo a tabela nutricional e os ingredientes, não é ruim não!! Comprei no Giassi e paguei cerca de R$12,00. Tem outro sabor e vou comprar semana que vem, depois mostro aqui porque o sabor parece bem exótico rsrsrs
Bom, antes de passar para a receita rsrsrs meu esposo Rodrigo quis contribuir rapidamente no Blog e escreveu algo para eu publicar rsrsrs tipo, eu não visão dele:
"Nada que é bom é fácil, e ter uma vida saudável, ou seja,
com hábitos saudáveis, exige muito esforço e dedicação. Minha esposa é um
exemplo para mim neste quesito; pois recusar uma Pizzaria a noite, um buffet de
sorvete em um dia quente, ser taxada de não ter vida social, (não sei onde
destruir a saúde é vida social, mas...), é só para uma pessoa muito determinada. E ela é assim na vida social, profissional, sentimental, tudo que pega para
fazer faz bem feito. Os resultados são para uma vida toda. Parabéns amor!" Rodrigo
Fofo né? Obrigada amor!! Tu sabes mesmo como esforço e me dedico para ter uma vida mais saudável, e acabas lucrando também né? É meu cobaia nas receitas e meu parceiro de caminhadas em vários dias. Obrigadão :)
Vamos para a receita da semana: Bolinho de carne de forno
Eu estava com muita vontade de comer bolinho de carne mas frito não dá né? rsrsrs Então fiz bolinho de forno mesmo, e deu super certo! Só na próxima vez vou colocar mais sal. Achei a receita no site Tudo Gostoso :)
Ingredientes:
♥ 500 g de acém moído (eu nem sabia que existia essa carne kkkkkkk mas comprei e gostei na receita, sem contar que é bem baratinha!!)
♥ 2 tomate picados (eu piquei um pouco grande mas tanto faz)
♥ 1/2 cebola ralada
♥ 1 dente de alho picado (coloquei uns quatro rsrs)
♥ Farinha de trigo até dar liga (usei integral)
♥ Sal e pimenta a gosto
♥ Salsinha e cebolinha à gosto
Modo de fazer:
1. Coloque a carne moída em uma tigela, acrescente os tomates picados, o alho, cebola, sal, pimenta, salsinha e cebolinha a gosto.
2. Acrescente farinha aos poucos até dar ponto de enrolar
3. Coloque em uma forma untada e leve em forno pré aquecido por aproximadamente 35 minutos (no meu forno ficou mais ou menos 1 hora).
Fiz 15 bolinhos e mais 6 hambúrgueres para comer durante a semana. Rodrigo super aprovou e eu também! Vale a pena fazer. A foto não ficou tão boa rsrsrs mas o sabor sim, pode fazer e depois me conta!
No post da semana que vem, vou falar sobre o resumo de fevereiro e o que perdi em medidas e quilos.
Por hoje é só, um beijo!
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