Faça exercícios!

Se liga, muda de vida!!!

Para espantar mal-humor e estresse um artifício,

Parece idiota, mas funciona, faça exercício.

Você não gosta de praticar nenhum esporte?

O exercício é diversão e ajuda a ludibriar a morte.

Você não tem tempo ou dinheiro para academia,

Faça uma caminhada sem gastar e sinta a melhoria.

Então o seu cérebro libera a substancia do bem estar,

Que melhora tudo no corpo e dá vontade de amar.

Essa substancia é a nossa amiga endorfina.
Então está esperando o que? Caminhe até a esquina.

Comece um pouco a cada dia sem desanimar,

O importante é fazer exercício vale até mesmo dançar!

Poema de André Zanarella

Um beijo!